Libro para aprendrer a alimentarse. Es una guía que ofrece una colección de recetas diseñada a partir de la comprensión de las etapas, tipos de días y momentos que estructuran el año futbolístico. 93 recetas salusables, sabrosas y equilibradas nutricionalmente por Hector Usó, uno de los mejores nutricionisttas futbolísticos de 1ª división de nuestro país.